Det är coolt att sova

Sömn och sovande är lite otippat temat för Trendstefans färskaste spaning kring de trender och tendenser som det talas om i medierna just nu. Nu tar våra sömnvanor, och den effekt de har på hälsa och välmående, plats i debatten. Och påverkar hur vi inreder våra sovrum. 

Länge talade vi om att det var coolt att sova få timmar per natt. Det var snack om att man hann mer om man sov lite. Framgångsrika personer som Martha Stewart sägs sova bara fyra timmar per natt och Donald Trump sover också bara tre, fyra timmar. Men nu sker ett skifte. Det är coolare att sova längre. Entreprenören Jeff Bezos säger till exempel att han behöver minst åtta timmars sömn. Och om världens näst rikaste man säger att han behöver åtta timmars sömn för att vara en bra entreprenör, företagsledare och pappa – ja, då behöver kanske du också det.  

Folkhälsomyndigheten gick 2024 ut med statistik kring svenskar och sovandet. Den visar att nästan hälften av alla vuxna har sömnbesvär. Så kan vi ju inte ha det! 

Och sovandet har blivit en snackis. Vi talar om effekten av att sova dåligt. Om att man inte bara blir mer okoncentrerad utan att även hud och skönhet påverkas. Kanske behöver jag inte botox utan bara en god natts sömn? Och vad betyder det nya intresset för våra sovrum och inredningen av dem? 

Jag har tittat på lite sovrumstrender och gjort intervjuer med några aktörer, bland annat sovrumskedjan Sova. Här är några sovrumstrender du kan inspireras av.  

3 sovrumstrender

1. Hotellrum

Majoriteten av oss hämtar inspiration från hotellrum. Kanske för att vi ofta stannar i sängen extra länge när vi bor på hotell.  Sängkläder idag ska kännas som om de vore lyxiga svala hotellakan.  Kontinentalsängen är en företeelse som flyttat från hotell till privathemmet. Och hotellen har fattat att detta är något som man kan tjäna pengar på så nu kommer ”sleep tourism”. Alltså hotell som helt och hållet fokuserar på att få dig att sova bättre. Vad hotellen erbjuder förutom sköna sängkläder är dofter (till exempel lavendel sägs få oss att sova bättre), svala ansiktsmasker och te som får dig att gå ner i varv. Det finns så klart också växter i rummet som ger härligt syre och skapar stämning i rummet. Räkna med att marknaden för sömnaccessoarer kommer att explodera! 

1. 1. 2. Scandinavian sleeping

   Det här är ett uttryck som ursprungligen hördes internationellt – många från andra länder tycker att vi nordbor är märkliga som sover med varsitt täcke. Vi är alla individer och kanske sover man bättre om man inte behöver dela? Den nya trenden tar det ännu längre och handlar om att man faktiskt sover i varsitt rum. Om vi konstaterar att sovandet är viktigt – ja, då kanske vi behöver egna rum att sova i? Omysigt, men en tanke om vart utvecklingen är på väg. 

1. 3. Svalka 

Det är mysigt med en massa täcken, överkast och filtar men vetenskapen visar att svala sovrum faktiskt är bättre. Experterna menar att man absolut ska ha under 20 grader i sovrummet för att sova så gott som möjligt. Bland innovationerna som lanseras nu, så hittar vi bäddmadrasser med temperaturreglering.  

Behöver du en större bostad med tillräckligt många sovrum för att kunna “sova skandinaviskt? Hör av dig till en av våra lokala experter eller skapa en bostadsbevakning så hjälper vi dig att hitta nästa drömbostad. 

Mer från Trendstefan

Det var den senaste rapporten från Trendstefan. Du hittar ofta tankeväckande spaningar här på vår webbplats, så kika in då och då för att hänga med.  

LÄS OCKSÅ